食事で良眠 （2019.04.23更新）
５月より新年号「令和」がスタートを切りますね。日本にとって節目となるこの年に、就職・転勤・進学など新しい環境での生活をスタートした方も多いと思いますが、睡眠不足で疲れやストレスを感じていませんか？ … ▼続きを読む

夜起きてのトイレはつらい （2019.04.15更新）
葉桜の時期になり、昼間は暖かくなりましたが夜はまだまだ寒さを感じます。そんな中、夜にトイレで起きるのは大変です。しかもそれが何回もあったら・・・ この、寝ている間のトイレ回数が１回以上あれば、それは… ▼続きを読む