いびきで困っていませんか （2019.08.15更新）
厳しい暑さで寝苦しい夜が続いていますね。みなさんは夜、十分な睡眠をとることができていますか？ 寝付きが悪い、いびきがひどいなどでお困りの方も多いでしょう。 今回はそのような睡眠障害の中でも深刻な「… ▼続きを読む

～食品を賢く選ぶ・エネルギー編～ （2019.08.10更新）
こんにちは。管理栄養士の福谷です。今回は食品を賢く選ぶ・ステップ２としてエネルギーの話をします。「カロリーゼロ」「ノンカロリー」「カロリーオフ」…と記してある商品があります。カロリー数を気にする方は、… ▼続きを読む