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院長ブログ

新型コロナウイルスどう防ぐ?(2020.02.17更新)
新型コロナウイルス感染を防ぐには、どのように感染するかを徹底的に調べること、感染者からの二次感染を防ぐことが重要と思います。 感染経路 色々な憶測が飛び交っておりますが、私自身は、クルーズ船での感… ▼続きを読む

冬の高血圧(2020.02.05更新)
こんにちは。管理栄養士の津留です。 寒い日が続いていますが、体調管理は大丈夫ですか?この寒い時期に気を付けたいのが血圧の変化です。寒くなると、私たちのからだは体温を逃さないように血管が収縮するので、… ▼続きを読む

お酒の後のシメ(2019.12.04更新)
こんにちは。管理栄養士の福谷です。 忘年会シーズンがやってきました。新しい年を迎えると次は新年会のシーズン。年末年始とお酒を飲む機会がぐっと増えます。そしてお酒を飲んだ後のシメ。ラーメンやうどん、お… ▼続きを読む

食事でインフルエンザ予防(2019.11.13更新)
食事でインフルエンザ予防   こんにちは。管理栄養士の津留です。 インフルエンザの流行は、通常寒くなってくる11~12月頃からが始まり、1~3月にピークを迎えますが、今年はすでに学級閉… ▼続きを読む

~食品を賢く選ぶ・糖質編①~(2019.10.09更新)
こんにちは。管理栄養士の福谷です。ここ数年、テレビや雑誌、インターネットなどで「糖質制限ダイエット」や「低糖質ダイエット」「糖質ゼロダイエット」などの「糖質」に着目したダイエット方法が紹介されています… ▼続きを読む

災害時に備える栄養と食事(2019.09.01更新)
こんにちは。管理栄養士の津留です。 9月1日は防災の日です。災害時の備えはできていますか?もしも被災が長期化したら?備えあれば憂いなし!今回は食事の注意点についてお話ししたいと思います。 &nbs… ▼続きを読む

いびきで困っていませんか(2019.08.15更新)
厳しい暑さで寝苦しい夜が続いていますね。みなさんは夜、十分な睡眠をとることができていますか? 寝付きが悪い、いびきがひどいなどでお困りの方も多いでしょう。 今回はそのような睡眠障害の中でも深刻な「… ▼続きを読む

~食品を賢く選ぶ・エネルギー編~(2019.08.10更新)
こんにちは。管理栄養士の福谷です。今回は食品を賢く選ぶ・ステップ2としてエネルギーの話をします。「カロリーゼロ」「ノンカロリー」「カロリーオフ」…と記してある商品があります。カロリー数を気にする方は、… ▼続きを読む

高血圧症治療薬(第3回)(2019.07.30更新)
今回は、高血圧治療薬第2回で出たカルシウム拮抗薬と並ぶ高血圧症治療薬のエース、アンジオテンシンII受容体拮抗薬(ARB)とアンジオテンシン変換酵素阻害薬(ACE阻害薬、ACEi)についてお話しします。… ▼続きを読む

~食品を賢く選ぶ・ステップ1~(2019.07.18更新)
こんにちは。管理栄養士の福谷です。いきなりですが、食品パッケージで見かける下の表、皆様何かご存知ですか? 1本(200㎖)当たり エネルギー     137㎉  … ▼続きを読む

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