～食品を賢く選ぶ・ステップ１～（2019.07.18更新）
こんにちは。管理栄養士の福谷です。いきなりですが、食品パッケージで見かける下の表、皆様何かご存知ですか？ １本（200㎖）当たり エネルギー　　　　　137㎉　 … ▼続きを読む

虫歯と食生活（2019.06.04更新）
こんにちは。管理栄養士の津留です。 食べ物を食べるのに歯の健康はとても大切です。6月4日は6（む）4（し）にちなんで「虫歯予防の日」です。6月4～10日は「歯と口の健康週間」とされています。健康な歯… ▼続きを読む

食事で良眠（2019.04.23更新）
５月より新年号「令和」がスタートを切りますね。日本にとって節目となるこの年に、就職・転勤・進学など新しい環境での生活をスタートした方も多いと思いますが、睡眠不足で疲れやストレスを感じていませんか？ … ▼続きを読む

栄養満点の春野菜でデトックス！（2019.03.20更新）
こんにちは。管理栄養士の津留です。 少しずつ気温が高くなり、どこか心もほっと緩んでくる季節になりました。スーパーなどで見かける色鮮やかな春野菜は、見ているだけで元気をもらえますよね。その春野菜に優れ… ▼続きを読む

キッチンイソフラボン（2019.03.06更新）
こんにちは。管理栄養士の福谷です。小腹が空いたなぁ・・と思ったら、何を口にしますか？常備しているチョコ？せんべい？冷蔵庫にあるプリン？それとも我慢しますか？そんな時は、私はこれと決めています。それは・… ▼続きを読む