～食品を賢く選ぶ・糖質編①～ （2019.10.09更新）
こんにちは。管理栄養士の福谷です。ここ数年、テレビや雑誌、インターネットなどで「糖質制限ダイエット」や「低糖質ダイエット」「糖質ゼロダイエット」などの「糖質」に着目したダイエット方法が紹介されています… ▼続きを読む

災害時に備える栄養と食事 （2019.09.01更新）
こんにちは。管理栄養士の津留です。 9月1日は防災の日です。災害時の備えはできていますか？もしも被災が長期化したら？備えあれば憂いなし！今回は食事の注意点についてお話ししたいと思います。 &nbs… ▼続きを読む

いびきで困っていませんか （2019.08.15更新）
厳しい暑さで寝苦しい夜が続いていますね。みなさんは夜、十分な睡眠をとることができていますか？ 寝付きが悪い、いびきがひどいなどでお困りの方も多いでしょう。 今回はそのような睡眠障害の中でも深刻な「… ▼続きを読む

～食品を賢く選ぶ・エネルギー編～ （2019.08.10更新）
こんにちは。管理栄養士の福谷です。今回は食品を賢く選ぶ・ステップ２としてエネルギーの話をします。「カロリーゼロ」「ノンカロリー」「カロリーオフ」…と記してある商品があります。カロリー数を気にする方は、… ▼続きを読む

高血圧症治療薬（第３回） （2019.07.30更新）
今回は、高血圧治療薬第２回で出たカルシウム拮抗薬と並ぶ高血圧症治療薬のエース、アンジオテンシンII受容体拮抗薬（ARB）とアンジオテンシン変換酵素阻害薬(ACE阻害薬、ACEi)についてお話しします。… ▼続きを読む

～食品を賢く選ぶ・ステップ１～ （2019.07.18更新）
こんにちは。管理栄養士の福谷です。いきなりですが、食品パッケージで見かける下の表、皆様何かご存知ですか？ １本（200㎖）当たり エネルギー　　　　　137㎉　 … ▼続きを読む

風疹予防啓発ポスター （2019.06.23更新）
2019年４月から対象者に対して風疹抗体検査、風疹ワクチン接種が無料で行えるようになりました。1962年4月2日～1979年4月1日生まれの男性が対象です。対象の方はお近くの医療機関でまずは風疹抗体検… ▼続きを読む

高血圧症治療薬(第２回) （2019.06.16更新）
前回は高血圧治療薬の種類についてお話ししました。今回からは、それぞれの薬の特徴について少し詳しくお話ししたいと思います。 まずはカルシウム拮抗薬（注１）です。この薬、血圧を下げる力が最強クラスかつ安… ▼続きを読む

虫歯と食生活 （2019.06.04更新）
こんにちは。管理栄養士の津留です。 食べ物を食べるのに歯の健康はとても大切です。6月4日は6（む）4（し）にちなんで「虫歯予防の日」です。6月4～10日は「歯と口の健康週間」とされています。健康な歯… ▼続きを読む

高血圧症治療薬（第1回） （2019.05.12更新）
気温が上がってきており、血圧は冬場より落ちてきている方が多いのではないでしょうか？今回から高血圧症治療に使われる薬(降圧薬)について何回かに分けてお話ししていきたいと思います。 いきなり本題に入る前… ▼続きを読む