院長ブログ
食品表示 〜原材料〜
(2017.06.23更新)
みなさんは食べ物を買う時に食品表示を気にしていますか?
食品表示にも色々ありますが、私はパッケージの裏に書かれている原材料を必ず見ます。
なぜなら、原材料を記載するルールとして、入っている材料が多… ▼続きを読む
栄養素のはなし その① 〜炭水化物〜
(2017.06.16更新)
今日は6大栄養素の一つ「炭水化物」についてお話ししたいと思います。
炭水化物はご飯、パン、スパゲティ、うどんなど主食となる食品に多く含まれます。炭水化物は体内でブドウ糖に分解されて、体を動かすために… ▼続きを読む
ダニ対策
(2017.06.13更新)
ダニはアレルギーの原因になりやすく、しっかりとした対策を打つことが需要です。
まずは、ダニの住み場所を減らしましょう。ダニは毛足の長い物が好きなので、じゅうたんは避けましょう。また、ぬいぐるみもダニ… ▼続きを読む
私のダイエット②
(2017.06.07更新)
前回お話しした過激なダイエットをして以来、健康が一番だと思い過激なダイエットとは距離を置くことにしました。
そんな中、栄養の勉強を始めることになり、ダイエットには食べる「量」と「内容」が肝心だと知り… ▼続きを読む
私のダイエット①
(2017.06.07更新)
皆さんはダイエットしたことありますか?私は小さい頃は標準的な体型だったのですが、中学校からみるみる体重が増えはじめ、ついたあだ名は「親分」・・・。このままではいかん!と思い、それ以来たくさんのダイエッ… ▼続きを読む
水ぼうそうと帯状疱疹
(2017.06.05更新)
学生時代に勉強をしていて、この病気を初めて知った時はそうなの!?の連続で、未だにその時の記憶がよみがえります。
実は、水ぼうそうと帯状疱疹は同じウイルスによる仕業であること。
水ぼうそうは帯状疱疹… ▼続きを読む
はじめまして
(2017.05.30更新)
皆さま、はじめまして。栄養ブログを担当します、さとみ内科クリニックの大上と申します。
私は以前、狭心症・心筋梗塞等の循環器病棟で看護師として勤務していました。狭心症・心筋梗塞の原因の一つとして生活習… ▼続きを読む
栄養ブログはじまります。
(2017.05.26更新)
「栄養ブログ」近日中にスタートいたします。… ▼続きを読む
ワクチン
(2017.05.19更新)
ワクチンには有名なインフルエンザワクチンをはじめ、肺炎球菌ワクチン、水痘ワクチンなど多数あります。インフルエンザワクチンは冬になれば打っといた方がいいかなという感じはありますが、他のワクチンはいつ打て… ▼続きを読む
酸素は体にいい?
(2017.05.11更新)
答えはいいときもあれば悪いときもあるです。
体に必要な酸素の量は決まっており、その量を下回ると体でうまくエネルギーを産生することができません。その場合は、酸素を吸うことで効率よくエネルギーを産生する… ▼続きを読む